【拜托了,医生】老年人该如何运动?各年龄段一次说清

俗话说“人老不以筋骨为能”,一些上了岁数的人信奉这句话,除了出门买个菜、遛个弯儿,很少进行专门的运动。

其实,适当的体育锻炼可以帮助老年人增强心肺功能,预防疾病,延缓衰老。

老年人该如何选择运动项目?怎么锻炼才能健康又安全?本期,北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩,为60岁以上的人推荐一份运动指南。(采访、摄制:杨萌)

网站地图 CPCP彩票安徽快3 CPCP彩票北京快3 CPCP彩票彩种信息
网上申博太阳城 申博太阳城官网登入 澳门网上真钱骰宝娱乐
鸿彩网斯洛伐克28 7070彩票客户端下载 o168博士娱乐 361官方彩票直营网
CPCP彩票加拿大28 CPCP彩票澳洲3分彩 CPCP彩票北京时时彩 CPCP彩票广东11选5
6762彩票网天津时时彩 CPCP彩票北京快3 CPCP彩票北京快3 6762彩票网加拿大28
898jbs.com XSB838.COM 438psb.com 688BBIN.COM 271SUN.COM
983XTD.COM 33sbmsc.com 1116118.COM 77sbsun.com 3466111.COM
568XTD.COM qk138.com 518sunbet.com 822TGP.COM 729sun.com
438psb.com 9TGP.COM 8GJS.COM 99sbmsc.com 107SUN.COM